Файл:Osen19 mannin.jpg

Aktualnie renomę, jako strategię na błyskawiczne odchudzenie zyskuje używanie sauny. Strategia ta umożliwia skuteczne odchudzanie w głównym punkcie kuracji a na przyszłych cyklach jest wykorzystywana, jako wspomaganie innych prac. Gigantyczną wartością sauny jest opcja zaczęcia odchudzania w dowollnym okresie. Wyłącznym przeciwskazaniem są generalne stany zdrowia, jakie nie dopuszczają na użytkowanie z sauny. Korzystając z tej strategii na skuteczne odchudzanie dopomagamy naszemu układowi w oczyszczaniu się z nagromadzonych toksyn przez wysoce podwyższone pocenie. Stosując saunę powinno się jakkolwiek pamiętać o zapotrzebowaniu zapewniania płynów. Jest to niezbędne bowiem na przestrzeni sesji wskutek dogłębnego pocenia marnujemy duże wielkości płynu. Każdorazowe skuteczne odchudzanie wykorzystujące saunę musi być wykonywane pod nadzorem lekarskim zwłaszcza w czasie początkowych tygodni zastosowania tej strategii. Niezależnie od zaplanowanych rezultatów powinno się stale pamiętać, że procedura takowa zapewnia w pierwotnym terminie wspaniałe efekty aczkolwiek trzeba całkowicie analizować uzyskiwane efekty dla sprawdzania poprawności przebiegu odchudzania. Współczesne skuteczne odchudzanie może być przydatne w wielu przykładach nadwagi.