Шпакова Софья — различия между версиями

Версия 03:39, 3 мая 2022

1) Год выпуска и номер школы
Выпускник 2022 года: 45-ая до 2019, с 9 класса - Лицей НИУ ВШЭ

2) Посвящение. (Какая поездка, у кого принимал) и кто принимал у тебя галстук
Посвящённый, взяла у Ильи Слесарева в ЛТО 2020 года

3) Первая поездка с Островом и первые инструктора. (когда? куда? + как и почему поехал)
Весенний сбор 2017 (совместный с 518)
Поехала после театрального фестиваля и бала. Эти мероприятия произвели на меня большое впечатление

4) На какие сборы/лагеря ездил основным участником? (годы, места, названия отрядов)

«На Волне» - весна 17, Саша Козлов, Даша Билибина
«Ящер-тащер» - ЛТО 17, Соня Кругликова, Ксюша Пенькова
«Свер(х)чок» - осень 17, Вова Чернобай, Арина Логунова
«НашЛось» - весна 18, Тема Боронин, Наташа Левшина
«Фламинго-Domingo» - ЛТО 18, Полина Менделеева, Света Тюрина
«Картина маслом» - осень 18, Илья Слесарев, Света Тюрина

5) На какие сборы/лагеря ездил организатором/инструктором (профильные также указывать)? (годы, места, названия отрядов)

«Органариум» - орг. Весна 19, Маша Скрипачёва
«МАНИН» (Модное Агенство Нестандартных Инновационных Новшеств) - орг. Осень 19, Саша Маннин
«Сейшен» - орг. Осень 2020, Полина Менделеева
«Бит» - орг. ЭКО 21, Арина Логунова
«Слабое звено» - орг. Весна 21, Полина Менделеева
«Харам» - орг. Осень 21, Полина Менделеева

6) Командир сбора/начальник лагеря/инструктор отряда организаторов на сборе
Ни разу не была :)

7) Профильные отряды (театр, журналистика, ролевой, видео, туризм, организаторский, ритуал, PR (указать годы)

«Nовая sцена» - театр, ЛТО 19, Саша Маннин, Лена Лебедева
«Show Time» - театр, ЛТО 2020, Саша Маннин, Лена Лебедева
«Акцент» - театр, ЛТО 21, Саша Маннин, Лена Лебедева

8) Мастер по направлению: Театр

9) Ответственная за день/мероприятие:

День Хранителей снов - Эколагерь 2021
Традиционный Классический бал 2021
Последний звонок 2021
День народного творчества Бразилии (Костёр) - ЛТО 2021

10) Участие в спектаклях (ТФ, Мюзиклы, постановки в ЛТО, поездки на Пермский театральный фестиваль и т. д. (Указать спектакль, роль, год)

«Врун из тридевятого царства», царевна Варвара - ТФ, зима 2016 (реж. Арина Логунова, Андрей Головенко)
«Закон джунглей», Багира - большой спектакль, весна 2017 (реж. Лена Лебедева)
«Верю-не верю», Таша - ТФ, лето 2017 (реж. Полина Менделеева)
«Дед мороз и космические пираты», Снегурочка - ТФ, зима 2018 (реж. Андрей Головенко, Арина Логунова)
«Снегурочка» - большой спектакль, весна 2018 (реж. Лена Лебедева)
«Домофон», Она - ТФ, лето 2018 (реж. Коля Новоселов)
«Сорочинская ярмарка», Хавронья - большой спектакль, весна 2019 (реж. Лена Лебедева)
«Двор как уходящая натура», Танька - спектакль театр. отряда, лето 2019 (реж. Саша Маннин)
«Королевские игры», Елизавета Говард - большой спектакль, зима 2020 (реж. Саша Маннин)
«Вы так далеко», Нина Заречная - спектакль театр. отряда, лето 2020 (реж. Саша Маннин)
«Вишнёвый сад», Любовь Андреевна Раневская - большой спектакль, весна 2021 (реж. Саша Маннин)
«Медея», Медея - спектакль театр. отряда, лето 2021 (реж. Саша Маннин)

12)Режиссура

ТФ ЛТО 2018: Отрывок из «Ра» (II ЗОК)
ТФ Зима 2018: «Волк, Лиса и весенние чудеса» (вместе с Верой Лебедевой) - Гран-при
ТФ ЛТО 2019: «Ветер в сердце» - Гран-при
ТФ ЛТО 2020: «Что такое дом?» - режиссерская работа
ТФ зима 2021: «Игрушечный мир» (вместе с Родионом Боголюбовым) - лучшая режиссура

15) Количество сыгранных (и организованных) Зарниц и должности (КомОтд, НачШтаба, КомВзвода, ЗамПолит, Командующий игрой, Посредник, офицер ПТС и т.д.) 6 сыгранных Зарниц юноармейцем, Зима 2021, ЛТО 2021, Зима 2022 - Командир взвода ЗАПАД 16) Любимое мероприятие - Зарница и бал (именно в такой последовательности) Ну и Селигер, разумеется, если его можно считать мероприятием (в таком случае - самое любимое)

17) Самое значимое событие
Конечно, лагерь! ЛТО - это событие, ради которого, страдаешь месяц до, выкладываешься и кайфуешь в течение всей смены и ждешь год после следующую, как чудо.

18) Любимая островная песня
Ночная серенада

19) Любимый спектакль
Собаки, Безымянная звезда, Дверь в чужую жизнь, Вы так далеко, Ужин с дураком, Вишнёвый сад

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-Right this moment, we have now to much info at our figure tips. Its really arduous to decide which information is going to benefit you in lastly getting rid of your stomach fats fast.
+[[Категория:Островитяне]]
+[[Файл: новыйгод.jpg|мини]]
+[[Файл: Мауг.jpg|мини]]
+[[Файл: бал.jpg|мини]]
+[[Файл: корл.jpg|мини]]
+[[Файл: мед.jpg|мини]]
+[[Файл: двор.jpg|мини]]
+) '''Год выпуска и номер школы'''
+<br>Выпускник 2022 года: 45-ая до 2019, с 9 класса - Лицей НИУ ВШЭ
-I mean, simply in search of a easy best ab workout search, you end up discovering a whole lot of hundreds of pages to decide on from.
+) '''Посвящение. (Какая поездка, у кого принимал) и кто принимал у тебя галстук'''
+<br>Посвящённый, взяла у Ильи Слесарева в ЛТО 2020 года
+) '''Первая поездка с Островом и первые инструктора. (когда? куда? + как и почему поехал)'''
+<br>Весенний сбор 2017 (совместный с 518)
+<br>Поехала после театрального фестиваля и бала. Эти мероприятия произвели на меня большое впечатление
-Ever although their is likely to be a lot of data online, there are nonetheless some solid ideas you must all the time observe-
+)  '''На какие сборы/лагеря ездил основным участником? (годы, места, названия отрядов) '''
+* «На Волне» - весна 17, Саша Козлов, Даша Билибина
+* «Ящер-тащер» - ЛТО 17, Соня Кругликова, Ксюша Пенькова
+* «Свер(х)чок» - осень 17, Вова Чернобай, Арина Логунова
+* «НашЛось» - весна 18, Тема Боронин, Наташа Левшина
+* «Фламинго-Domingo» - ЛТО 18, Полина Менделеева, Света Тюрина
+* «Картина маслом» - осень 18, Илья Слесарев, Света Тюрина
-You would possibly find the best way to lose stomach fat on a site, however lets get real there isn't any "best method".
+) '''На какие сборы/лагеря ездил организатором/инструктором (профильные также указывать)? (годы, места, названия отрядов)'''
+* «Органариум» - орг. Весна 19, Маша Скрипачёва
+* «МАНИН» (Модное Агенство Нестандартных Инновационных Новшеств) - орг. Осень 19, Саша Маннин
+* «Сейшен» - орг. Осень 2020, Полина Менделеева
+* «Бит» - орг. ЭКО 21, Арина Логунова
+* «Слабое звено» - орг. Весна 21, Полина Менделеева
+* «Харам» - орг. Осень 21, Полина Менделеева
-There are solely tactics you'll be able to seize and check out in your individual life. Then seeing if the results get you closer to shedding belly fast.
+) '''Командир сбора/начальник лагеря/инструктор отряда организаторов на сборе'''
+<br>Ни разу не была :)
-Here are a few of those techniques you can take and use.
+) '''Профильные отряды (театр, журналистика, ролевой, видео, туризм, организаторский, ритуал, PR (указать годы)'''
+* «Nовая sцена» - театр, ЛТО 19, Саша Маннин, Лена Лебедева
+* «Show Time» - театр, ЛТО 2020, Саша Маннин, Лена Лебедева
+* «Акцент» - театр, ЛТО 21, Саша Маннин, Лена Лебедева
-The very first thing it's best to do is rarely food regimen! Until you're preparing for an occasion, bodybuilding or seaside ect.
+) '''Мастер по направлению:''' Театр
-Weight-reduction plan is a short time period answer-
+) '''Ответственная за день/мероприятие:'''
+* День Хранителей снов - Эколагерь 2021
+* Традиционный Классический бал 2021
+* Последний звонок 2021
+* День народного творчества Бразилии (Костёр) - ЛТО 2021
-You need to cling your eating on frameworks that work to your life and conditions
+) '''Участие в спектаклях (ТФ, Мюзиклы, постановки в ЛТО, поездки на Пермский театральный фестиваль и т. д. (Указать спектакль, роль, год)'''
+* «Врун из тридевятого царства», царевна Варвара - ТФ, зима 2016 (реж. Арина Логунова, Андрей Головенко)
+* «Закон джунглей», Багира - большой спектакль, весна 2017 (реж. Лена Лебедева)
+* «Верю-не верю», Таша - ТФ, лето 2017 (реж. Полина Менделеева)
+* «Дед мороз и космические пираты», Снегурочка - ТФ, зима 2018 (реж. Андрей Головенко, Арина Логунова)
+* «Снегурочка» - большой спектакль, весна 2018 (реж. Лена Лебедева)
+* «Домофон», Она - ТФ, лето 2018 (реж. Коля Новоселов)
+* «Сорочинская ярмарка», Хавронья - большой спектакль, весна 2019 (реж. Лена Лебедева)
+* «Двор как уходящая натура», Танька - спектакль театр. отряда, лето 2019 (реж. Саша Маннин)
+* «Королевские игры», Елизавета Говард - большой спектакль, зима 2020 (реж. Саша Маннин)
+* «Вы так далеко», Нина Заречная - спектакль театр. отряда, лето 2020 (реж. Саша Маннин)
+* «Вишнёвый сад», Любовь Андреевна Раневская - большой спектакль, весна 2021 (реж. Саша Маннин)
+* «Медея», Медея - спектакль театр. отряда, лето 2021 (реж. Саша Маннин)
-For example, don't eat carbs after 7pm, give attention to having protein with every meal you've, and eat not less than every 3hrs.
+)'''Режиссура'''
+* ТФ ЛТО 2018: Отрывок из «Ра» (II ЗОК)
+* ТФ Зима 2018: «Волк, Лиса и весенние чудеса» (вместе с Верой Лебедевой) - Гран-при
+* ТФ ЛТО 2019: «Ветер в сердце» - Гран-при
+* ТФ ЛТО 2020: «Что такое дом?» - режиссерская работа
+* ТФ зима 2021: «Игрушечный мир» (вместе с Родионом Боголюбовым) - лучшая режиссура
-This may sound basic, and also you in all probability know this. So use the fundamentals and apply them to your life.
+) '''Количество сыгранных (и организованных) Зарниц и должности (КомОтд, НачШтаба, КомВзвода, ЗамПолит, Командующий игрой, Посредник, офицер ПТС и т.д.)'''
+сыгранных Зарниц юноармейцем, Зима 2021, ЛТО 2021, Зима 2022 - Командир взвода ЗАПАД
+) '''Любимое мероприятие''' - Зарница и бал (именно в такой последовательности) Ну и Селигер, разумеется, если его можно считать мероприятием (в таком случае - самое любимое)
-Second, deal with short but intense exercise instead of long steady state training.
+) '''Самое значимое событие'''
+<br>Конечно, лагерь! ЛТО - это событие, ради которого, страдаешь месяц до, выкладываешься и кайфуешь в течение всей смены и ждешь год после следующую, как чудо.
-This can be a large downside with train routines today.
+) '''Любимая островная песня'''
+<br>Ночная серенада<br>
-Brief, temporary and intense will always triumph over slow and steady.
+) '''Любимый спектакль'''
+<br>Собаки, Безымянная звезда, Дверь в чужую жизнь, Вы так далеко, Ужин с дураком, Вишнёвый сад
-Subsequent tactic you can use is focusing on quick but very intense cardio as a substitute of lengthy steady state cardio.
-This is in all probability the most important delusion in the entire exercising and well being community today. Steady state cardio isn't that effective for the average person.
-Our bodies, over the course of our human historical past, has not been about jogging for 40 to 50min.
-Again then once we hunted, gathered plants and defended our houses it was all about depth and brief bursts of it.
-Right here is how you can adapt this into your individual life:
-Jog for 1min to warm-up after which sprint for a complete different min.
-Do this backwards and forwards as many times as your physique allows, usually between four to eight will suffice.
-The third tactic you need to use is by lifting in the fitness center and sticking to compound lifts.
-Actually, it's proven that lifts like deadliest, squats and various other multi-joint lifts will elevate your metabolism for days on finish and truly get your body to burn fat for days on end.
-You'll by no means get that can regular traditional card or steady state running.
-If you are critical about learning tips on how to lose your stomach fats, comply with these simple to make use of ways and before you already know it you'll have a no stomach and flat abs.
-If you are severe about meals that make you fats, I've ready a report for you on the top mistakes individuals make when looking to get a lean chiseled physique and lose stomach fat, go verify it out.
-Interested in learning more about this?  Then you should go to this web page for extra info:    [http://hearmywordsonfathersday.com/index.php?page=article&article_id=47051 Best Ab Workouts For Men]

Шпакова Софья — различия между версиями

Версия 03:39, 3 мая 2022

Навигация

Просмотры

Персональные инструменты

Навигация

Поиск

Инструменты